W najbliższy czwartek 9 lutego zapraszamy osoby dorosłe i młodzież na trening relaksacyjny z kojącymi, ciekawymi dźwiękami sansuli, kalimby, harfy, mis dźwiękowych, dzwonków, bębna oceanicznego. Początek o godz. 18.30 w Pałacyku Kasyno. Wstęp wolny. Zapisy: [email protected]
Tym razem będziemy doświadczać treningu autogennego Schultza, by móc go stosować na codzień we własnym życiu.
Pooddychamy świadomie, doświadczymy ciszy, odderwiemy się od skomputeryzowanego świata pełnego bodźców obrazowych.
Będzie tez czas na krótką wymiane myśli przy herbacie.
Zajęcia poprowadzi Aleksandra Tkaczyk studiująca muzykoterapię na AM w Katowicach.
PROSIMY, BY KAŻDY UCZESTNIK MIAŁ:
- własną karimatę do leżenia
- coś ciepłego do okrycia i pod głowę
- ciepłe, swobodne ubranie dla lepszego komfortu
Jeśli ktoś nie może lub nie chce leżeć będą także krzesła.
Ponieważ mamy 20 miejsc prosimy o wcześniejsze zgłoszenia mailowe: [email protected]